12 nguyên nhân làm trẻ sơ sinh quấy khóc không chịu ngủ

Tại sao trẻ sơ sinh quấy khóc không chịu ngủ?

Hẳn các mẹ đang cảm thấy:

Vô cùng mệt mỏi khi con yêu luôn quấy khóc. Đây cũng là một trong nhiều nguyên nhân của bệnh trầm cảm sau sinh.

Nhưng… các mẹ hãy yên tâm !

Sau khi đọc xong bài viết này, các mẹ sẽ biết chính xác nguyên nhân và giải pháp cho trẻ khó ngủ

Nghe thật hào hứng phải không ?

Cùng bắt tay ngay vào nhé!!!

Tham khảo thêm:

Nghe toàn bài viết được ghi âm qua giọng đọc Hiền Vũ.

1.Nguyên nhân trẻ sơ sinh quấy khóc

Trẻ sơ sinh khóc là bình thường nhưng nếu khóc quá nhiều sẽ là bất thường. Và tất nhiên sẽ ảnh hưởng lớn đến sự phát triển về thể chất, tinh thần và trí tuệ của trẻ.

Thực tế thì, các mẹ sinh con lần đầu luôn vô cùng bối rối mỗi khi con khóc.

Cũng từng có thời gian như vậy. Nên em thấu hiểu cảm giác cáu gắt, mệt mỏi, chán trường… và lo lắng của các mẹ khi con không ngừng khóc.

Bằng trải nghiệm thực tế và qua nghiên cứu em phân loại ra được 12 nguyên nhân chính khiến trẻ quấy khóc :

  • Thiếu Canxi
  • Bé chưa thích nghi với môi trường sau khi sinh.
  • Bé đói, khát.
  • Quá ồn ào.
  • Bé bị la mắng, quát nạt.
  • Đèn trong phòng ngủ quá sáng.
  • Quá nóng, quá lạnh.
  • Khi các bé đã qua cơn buồn ngủ mà không được dỗ ngủ.
  • Bé không được ôm ấp
  • Phòng ngủ không thoáng đãng, nặng mùi.
  • Sốt mọc răng.
  • Quá phấn khích

Các mẹ lưu ý là bài viết này dài hơn 2000 chữ. Nên sẽ tốn thời gian để các mẹ đọc và nghiền ngẫm. Nhưng kiến thức có được sau khi đọc bài này là hoàn toàn thỏa đáng với thời gian các mẹ bỏ ra.

1.1 Thiếu Canxi

Một câu hỏi đặt ra là trẻ sơ sinh khó ngủ thiếu chất gì ?

Sắt, Magie, Kẽm, Canxi,….

Về cơ bản, bất cứ chất nào thiếu hụt cũng gây nên tình trạng mất ngủ ở trẻ sơ sinh. Nhưng Canxi thường được đưa vào top một trong những chất mà trẻ sơ sinh rất dễ thiếu hụt.

Hậu quả khi bé bị thiếu Canxi là tương đối nặng nề nếu không được điều trị sớm. Chẳng hạn như biến dạng xương, gù, vẹo cột sống, bẹp đầu, chậm phát triển về chiều cao, còi xương, không tăng cân. Đặc biệt ở giai đoạn bé tập đi sẽ gây nên tình trạng chân vòng kiềng.

1.1.1 Làm thế nào xác định được trẻ đang bị thiếu Canxi?

Có 2 cách xác định :

Cách 1: Xét nghiệm máu

  • Tất nhiên rồi, các mẹ cho con đến các bệnh viện lấy máu xét nghiệm sẽ biết được chính xác có thiếu Canxi hay không.
  • Khi bé nhà em được 7 tháng tuổi cũng khóc rất nhiều, em cho sang bệnh viện Hồng Ngọc để xét nghiệm Canxi , hoặc các mẹ cũng có thể xét nghiệm máu tại bệnh viện nhi Trung ương đều tốt, đảm bảo kết quả xét nghiệm là chính xác.

Cách 2: Biểu hiện trẻ thiếu Canxi

Nếu các mẹ xót con, sợ con đau khi đi chích máu xét nghiệm thì qua những biểu hiện sau có thể nhận biết trẻ thiếu Canxi:

  • Khó ngủ quấy khóc, ngủ không sâu giấc, hay giật mình
  • Đổ mồ hôi trộm vào ban đêm
  • Bé khó chịu, bồn chồn không quan tâm đến môi trường xung quanh, chán ăn.
  • Mọc răng chậm, không đều nhau
  • Rụng tóc giống hình vành khăn
  • Thóp lâu liền, liền muộn
  • Chậm biết đi.
  • Bẹp đầu ( loại trừ nguyên nhân bé nằm về một phía quá lâu).
  • Chân vòng kiềng, hình chữ O
  • Lồng ngực lõm.
  • Chậm lên cân.
  • Quá bụ bẫm

Ngay khi kiểm tra thấy phần lớn những dấu hiệu như trên, các mẹ cần có kế hoạch bổ sung Canxi cho con.

1.1.2 Phương pháp bổ sung canxi  cho trẻ sơ sinh

Đối với các bé bú mẹ hoàn toàn trong giai đoạn từ 0 đến 6 tháng tuổi thì có thể bổ sung Canxi trực tiếp cho mẹ bằng cách:

  • Mẹ ăn các thực phẩm giàu Canxi như tôm, cua, cá mòi, rau cải xanh, đậu trắng, rong biển,…
  • Hoặc uống thuốc bổ sung Canxi, bản thân em hay dùng thuốc Fecafovit

Đối với các bé đã ăn dặm thì có thể bổ sung Canxi bằng cách trộn trực tiếp vào các bữa ăn trong ngày.

Tham khảo bài viết :

Ngoài ra, cần thường xuyên cho bé tiếp xúc ánh nắng mặt trời để tăng cường vitamin D giúp cho quá trình hấp thụ Canxi đạt hiệu quả cao nhất.

Lưu ý:

  • Các mẹ phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho bé uống Canxi.
  • Cho bé tắm nắng buổi sáng là tốt nhất, thời gian từ 7 hoặc 8 giờ đến 9 giờ sáng.
trẻ sơ sinh tắm nắng
Cho bé tắm nắng tăng cường Vitamin D giúp hấp thụ Canxi

1.2 Bé chưa thích nghi với môi trường sau khi sinh

Môi trường thai nhi hoàn toàn khác với môi trường sống. Vì chưa quen với thời tiết thay đổi lúc nóng, lúc lạnh, ồn ào,… nên trẻ sơ sinh rất dễ khóc khi có sự thay đổi dù là nhỏ nhất trong nhận thức của bé.

Do đó các mẹ hãy giúp bé cảm thấy an toàn và được bao bọc giống như khi bé vẫn còn trong bụng bằng cách:

  • Quấn tã chặt khi bé ngủ
  • Chèn gối quanh bé để bé có cảm giác được bao bọc, không chống chếnh.
  • Hát ru khi bé đang lim dim buồn ngủ.
  • Cho bé nghe nhạc không lời.
  • Đối với bé dưới 6 tháng tuổi nên cho bé ngủ ở phòng càng cách âm càng tốt.

Video ” 7 MẸO GIÚP BÉ NGỦ NGON VÀ SÂU GIẤC MÀ KHÔNG TỐN NHIỀU CÔNG SỨC” (3 Phút 54 Giây)

 

1.3 Bé đói, khát

Trong những năm tháng đầu đời nhu cầu ngủ của bé luôn lớn hơn nhu cầu ăn. Nhưng không phải vì thế mà để bé ngủ quên ăn.

Theo như khoa học chứng minh thì trẻ sơ sinh ngủ khoảng 2-3 tiếng, các mẹ nên đánh thức cho bé ăn một lần. Nhiều mẹ vì thấy con đang ngủ say nên không nỡ đánh thức con dậy ăn. Kết quả là, khi con thức là vì quá đói và khóc rất lâu.

Những biểu hiện giống như miệng bé nhóp nhép, đưa ngón tay lên mút, quay mặt vào phía mẹ là bé đang tìm ăn. Các mẹ nên chú ý cho bé ăn khi thấy những biểu hiện đó.

mẹ cho con bú
Sau 2-3 tiếng mẹ nên cho con bú một lần

1.4 Quá ồn ào

Em còn nhớ khi bé nhà em 5 tháng tuổi, con thường ngủ không sâu giấc. Bé chỉ ngủ khi quá mệt và giấc ngủ ngắn, hay giật mình. Sau đó, em tìm hiểu ra thì biết được lý do là vì cách nhà em mấy chục mét có một quán Karaoke hoạt động suốt ngày đêm. Cho dù đã cách âm nhưng với bé thì vẫn quá ồn ào nên bé khó ngủ.

Sau này, em phải chuyển vào chung cư một thời gian để có được không gian tĩnh lặng nên mọi chuyện tốt hơn rất nhiều.

Do đó các mẹ cần lưu ý vấn đề này, cố gắng tạo cho bé không gian tĩnh lặng để bé ngủ sâu giấc.

1.5 Bé bị la mắng, quát nạt

Thời gian các mẹ ở cữ 6 tháng chăm con, nên không tránh khỏi bí bách, buồn bực, cáu gắt là chuyện ắt sẽ xảy ra.

Hãy thừa nhận với em đi, nhiều lúc các mẹ quát mắng con vì cho dù dỗ dành, cưng nựng, dong duổi khắp nhà…nhưng con vẫn không ngừng khóc. Kết quả là các mẹ chuyển sang quát nạt, mắng con.

Trong hoàn cảnh như vậy thật khó giữ được bình tĩnh, nhưng lại rất có hại cho con. Bởi vì, bé luôn nhận biết được hành động nào của mẹ thể hiện sự yêu thương và hành động nào mẹ đang tức giận.

Vì sức khỏe con yêu hãy cố gắng giữ bình tĩnh các mẹ nhé.

1.6 Đèn trong phòng ngủ quá sáng

Đối với các bé vừa mới sinh, môi trường lý tưởng vẫn phải gần giống như lúc còn trong bụng mẹ. Vì thế, khi bé ngủ nên giảm ánh sáng đèn điện đến mức tối đa nhất có thể. Điều này sẽ tạo lập thói quen ngủ đêm và giúp trị chứng ” ngủ ngày cày đêm” của bé.

Khi đèn ngủ quá sáng, bé sẽ không thể phân biệt được ngày đêm. Kết quả là làm trẻ sơ sinh khó ngủ và hay giật mình.

1.7 Quá nóng, quá lạnh

Riêng chủ đề bé đang nóng hay lạnh cũng khiến các mẹ đau đầu. Bởi vì, giai đoạn sơ sinh, thân nhiệt bé chưa ổn định. Và nếu các mẹ chưa có nhiều kinh nghiệm sẽ dễ mắc sai lầm như quấn quá nhiều tã, khăn hoặc mặc quá ít áo khiến con bị lạnh.

Bà ngoại nhà em theo trường phái ủ ấm, vì khi nào bà cũng lo cháu bị lạnh. Nhưng bà nội nhà em thì ngược lại, hễ gặp cháu là lại tìm cách bung hết quần áo ra vì chỉ sợ cháu nóng quá.

Thật sự là rất đau đầu chứ không đơn giản chút nào…phải không ạ?

Vậy làm sao biết được khi nào con đang nóng hay lạnh ?

Với trẻ sơ sinh, nhiệt độ cơ thể bình thường sẽ ở mức 36.5 độ đến 37.5 độ C. Nên các mẹ có thể lựa chọn phương pháp dưới đây để đánh giá con đang nóng hay lạnh

1.7.1 Sử dụng nhiệt kế

Độ chính xác cao nhất, theo em đánh giá vẫn là loại nhiệt kế thủy ngân. Nhưng đối với trẻ sơ sinh, sử dụng loại nhiệt kế này khó dùng và không an toàn. Chính vì vậy, các mẹ có thể sử dụng nhiệt kế điện tử chính xác cao. Em đang dùng nhiệt kế điện tử Microlife, em khuyên các mẹ dùng loại nhiệt kế điện tử này vì độ chính xác cao.

1.7.2 Kiểm tra cổ, gáy và lòng bàn chân trẻ

Nếu cổ, gáy và lòng bàn chân bé mà lạnh, có nghĩa là các mẹ cần mặc thêm áo ấm cho con. Ngược lại, nếu cổ, gáy và lòng bàn chân bé mà nóng đổ mồ hôi hoặc khi thấy má bé ửng đỏ, có nghĩa là con đang quá nóng, cần cởi bỏ bớt áo và thấm mồ hôi cho bé.

Còn trường hợp khi kiểm tra thấy cổ, gáy, bàn chân, bàn tay chỉ hơi ấm. có nghĩa là lúc này bé đang cảm thấy dễ chịu, bé đang ở thể trạng tốt nhất, không nóng quá hoặc lạnh quá.

1.7.3 Kiểm tra ngực và lưng bé

Nếu có mồ hôi, có nghĩa bé đang quá nóng, các mẹ hãy cởi bớt quần áo cho con để tránh trường hợp bị cảm lạnh vì mồ hôi ra nhiều. Các mẹ nên mua áo chứa nhiều cotton để dễ dàng thấm hút mồ hôi cho bé.

1.8 Khi bé đã qua cơn buồn ngủ mà không được dỗ ngủ

Khi cơn buồn ngủ đến nếu con được ngủ ngay lúc đó thì sẽ ngủ rất say và sâu. Vì thế, khi bé có dấu hiệu buồn ngủ, các mẹ hãy dỗ dành ru bé ngủ, tránh trường hợp để qua cơn buồn ngủ bé sẽ cáu gắt và quấy khóc vì mệt mỏi.

1.9 Bé không được ôm ấp

Thực tế, có rất nhiều bé khi được ôm ấp thì ngủ ngon. Nhưng đặt con xuống giường lại tỉnh giấc.

Do đó cảm giác an toàn là quan trọng nhất với bé. Nên đối với bé sơ sinh các mẹ có thể quấn khăn, tã chặt khi con chuẩn bị ngủ, hoặc ôm con vào lòng để bé ngủ say và sâu giấc hơn.

bế trẻ sơ sinh
Ôm ấp trẻ khi ngủ, trẻ sẽ ngủ say giấc hơn

1.10 Phòng ngủ không thoáng đãng, nặng mùi

Không phải tất cả thời gian trong ngày các bé đều được đóng bỉm. Vì thế mà đôi khi bé tè, ị ra chăn, ga, gối. Những mùi khó chịu này cũng ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ và sức khỏe của bé.

Vậy nên, các mẹ hãy thường xuyên thay ga, chăn để làm sạch các mùi trong phòng. Mở cửa phòng, cửa sổ để thông gió hoặc có thể bật điều hòa chế độ lạnh để khử mùi ( lưu ý là cho con ra ngoài khi bật điều hòa nhé )

Lưu ý: không sử dụng các loại nước hoa xịt phòng, vì rất có hại cho bé sơ sinh.

phòng ngủ cho mẹ và bé
Phòng ngủ sạch sẽ, thông thoáng và yên tĩnh giúp bé ngủ ngon hơn

1.11 Bé quấy khóc khi mọc răng

Khi bé có dấu hiệu như lợi sưng đỏ, hay cho tay vào miệng, chảy dãi đặc biệt là sốt nhẹ. Đó là lúc bé mọc răng, thường thì thời kỳ mọc răng bé hay quấy khóc, bỏ ăn và khó ngủ.

Trong trường hợp này, mẹ nên hướng sự tập trung của con đi chỗ khác như cầm xúc xắc lắc mạnh, cho con xem nước chảy, bật hộp nhạc,…con sẽ không khóc nữa.

1.12 Quá phấn khích

Ngày nay, nhiều mẹ cho con xem điện thoại, xem tivi từ lúc còn quá bé. Khi dỗ con ăn, khi con khóc, khi cho con ngủ…đều cho con xem điện thoại.

Hãy dừng ngay việc này, các mẹ đang làm tổn thương đến trí não của bé đấy. Nếu xem điện thoại, tivi quá lâu sẽ làm bé căng thẳng thần kinh không ngủ được, nghiêm trọng hơn là trầm cảm. Ngoài ra còn ảnh hưởng đến thị giác của con như cận thị, loạn thị,…

2. Giải pháp nào cho trẻ khó ngủ

Để trị chứng khó ngủ hay quấy khóc của trẻ thì phải biết được nguyên nhân tại sao. Nhưng trước đó, trước khi ngủ các mẹ cần làm tốt nhưng việc cơ bản sau để xoa dịu bé:

2.1 Giúp bé cảm thấy an toàn

Các mẹ quấn khăn, sau đó ôm bé vào lòng sẽ giúp bé có được cảm giác an tâm, vững chãi

2.2 An ủi bé bằng lời nói

Khi dỗ bé ngủ, các mẹ hãy thì thầm lời nói yêu thương, bé sẽ cảm nhận được và trấn tĩnh lại.

2.3 Massage cho bé

Em thường xuyên dùng cách này trước khi cho bé ngủ, dùng tay vuốt ve lưng, mặt, cằm bé. Cảm giác thư giãn sẽ giúp bé ngủ ngon.

2.4 Cho bé nghe âm thanh quen thuộc

9 tháng 10 ngày là quãng thời gian bé nghe thấy nhịp tim và hơi thở của mẹ. Vì vậy, đây cũng là cách giúp bé cảm nhận được sự yêu thương và an tâm khi mẹ đang ở bên.

2.5 Thay đổi chỗ ngủ

Đôi khi việc này tỏ ra vô cùng hiệu nghiệm nhưng vẫn phải đảm bảo được các yếu tố như: yên tĩnh, thoáng mát ngăn nắp sạch sẽ, nhiệt độ và ánh sáng vừa đủ,

2.6 Đảm bảo đủ dinh dưỡng và vi chất cho con

Cần bổ sung Canxi, vitamin D, có thể sử dụng một số loại men vi sinh giúp bé tiêu hóa tốt.

2.7 Yếu tố tâm linh

Khoa học chưa chứng minh được nhưng các mẹ nên làm. Ví dụ như khi đi ra ngoài thì cài kim băng nên mũ, áo của bé. Hoặc để một con dao ở dưới chiếu ngay trên đầu giường. Có thờ có thiêng, có kiêng có lành mà.

Lưu ý: Thời kỳ sơ sinh não bé dễ bị tổn thương. Vì vậy, các mẹ không đung đưa con khi bế và khi nằm võng.

Dưới đây là video hướng dẫn một số phương pháp giúp bé ngủ ngon, các mẹ cùng theo dõi nhé.

Video “CÁCH GIÚP BÉ NGỦ NGON SÂU GIẤC” ( 4 Phút 2 Giây)

3. Kết luận

Cho dù yếu tố nào khiến bé quấy khóc khó ngủ, thì các mẹ cũng cần phải bình tĩnh xử lý. Em tin rằng với tình yêu thương của mình, các mẹ sẽ vượt qua những khó khăn này và giúp con khỏe mạnh ngủ ngon.

Nếu các mẹ thích bài viết này, hãy để lại bình luận bên dưới nhé. Cảm ơn rất nhiều 🙂

0 bình luận về “12 nguyên nhân làm trẻ sơ sinh quấy khóc không chịu ngủ”

Viết một bình luận